Pour se maintenir en forme, il est essentiel de renforcer les muscles posturaux profonds du corps.

Je vous propose donc des cours de Pilates qui vont vous apprendre à gainer votre corps de manière douce et en toute sécurité. Les bienfaits de cette pratique sont trop nombreux pour être tous énumérés mais on peut constater au fil des séances une meilleure posture, un ventre plus ferme, des muscles plus toniques, plus de souplesse, un meilleur équilibre, une meilleure coordination, endurance et circulation....

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Cette activité est très complémentaire du Qi Gong et permettra ainsi, à ceux qui le souhaitent, d'approfondir le travail sur leur corps et leur respiration de manière plus dynamique et plus profonde.

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HORAIRES  PILATES (du 14/09/2026 au 17/06/2027 soit 35 semaines de cours)

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TARIFS  2026 - 2027

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Je vous propose un forfait annuel car l'assiduité, l'engagement et la persévérance sont les clés d'une bonne pratique de santé et de spiritualité !

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CENTRE ANAHATA * :

2 tarifs sont proposés : 

1. Abonnement annuel pour 1 cours par semaine (soit 35 semaines de cours) :  466€ 

2. ​Forfait 28 cours répartis sur l'année : 426  € ​

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Possibilité de payer :

• en totalité : espèces ou chèque

• en 3 fois : - 1 chèque de 186€ (tarif 1) / 170€ (tarif 2) pour le 1er trimestre

                        - 2 chèques de 140€ (tarif 1) / 128€ (tarif 2) pour les 2 suivants, a donner dès le début de l'année et                            encaissés en début de chaque trimestre)

• en 10 fois : 10 chèques de 47€ (tarif 1) / 43€ (tarif 2) pour un encaissement mensuel à donner dès le début de                     l'année

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COURSEGOULES * :

• Abonnement annuel pour 1 cours par semaine (soit 35 semaines de cours) :  400€ ​

• Forfait 25 cours répartis sur l'année : 326  € ​

 

Possibilité de payer :

• en totalité : espèces ou chèque

• en 3 fois : - 1 chèque de 160€ (tarif 1) / 130€ (tarif 2) pour le 1er trimestre

                        - 2 chèques de 120€ (tarif 1) / 98€ (tarif 2) pour les 2 suivants, a donner dès le début de l'année et                              encaissés en début de chaque trimestre)

• en 10 fois : 10 chèques de 40€ (tarif 1) / 33€ (tarif 2) pour un encaissement mensuel à donner dès le début de                     l'année

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Le montant de la cotisation annuelle n'est pas remboursable, sauf pour cause de maladie ou opération grave empêchant la pratique le Qi Gong (certificat du médecin obligatoire). 

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Certificat médical souhaité si possible.

Une fois la totalité des chèques de règlement reçus, votre place est réservée pour un an sur le créneau horaire choisi. 

Pour les nouvelles personnes arrivant en cours d'année, le tarif sera ajusté par rapport à la date du premier cours effectué.

Pendant les vacances scolaires, les cours seront assurés une semaine sur deux, excepté à Noël.

Il y a cours pendant les jours férié sauf le lundi de Pâques (29 mars) et le jeudi de l'Ascension (6 mai).

En cas d'absence de votre part, vous avez la possibilité de rattraper le cours tout au long de l'année. 

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Tarif sans engagement :  18€  le cours (Anahata) / 14€ (Coursegoules)

Uniquement pour les personnes ne pouvant venir que très ponctuellement 

Merci de me prévenir à l'avance 

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Cours individuel (horaire à la carte) :  50€ pour 1h de cours  (hors frais de déplacement)

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Cours d'essai OFFERT - Merci de me contacter au préalable 

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* LIEUX DES COURS :     ​​

* St Paul de Vence : CENTRE ANAHATA - 2140, chemin du Malvan

                           (à 5mn de Polygone Riviera)​​​​​​​​

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* Coursegoules : Chapelle des Pénitents Blancs - Place de la Mairie